Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2021
|
60 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 55.01g | Prot: 122.55g | Carbs: 120.03g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Parmalat Молоко 1,8%, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Ржаной Хлеб, Сыробогатов Сыр Плавленый «Король Сыров» со Вкусом Топленого Молока, Простоквашино Творог 2%, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара, Клубника. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|