Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 55.13g | Prot: 90.64g | Carbs: 80.73g.
Breakfast: Орехи Кешью, Магнит Сыр Маасдам Фасованный, Каравай Хлебцы Финские Ржано-Пшеничные, Жареное Яйцо, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Свежее Завтра Творог 5%, Красная Цена Клубника Замороженная, Глобус Черника. Lunch: Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная, Выборжец Салат Листовой в Горшочке. Dinner: Чеснок, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Свежее Завтра Творог 5%. Snacks/Other: Морковь, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Морковь. more...
|
|
2113 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|