leonsiya197's Journal, 16 May 21

Компьютерное обследование показало, что у меня, таки был коронавирус. Я пила витамины и перенесла его в легкой форме, хотя пришлось пить лекарства и антибиотики, чтобы вылечить бронхит, трахеит, ларингит и ринит. Но много осложнений. Со щитовидкой очень серьезные проблемы. И вес стал расти. Буду контролировать, что я ем. Всем желаю здоровья и нормального веса!❤💚💙💜

92 kg Lost so far: 3 kg.    Still to go: 30 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1391 kcal

Fat: 67.72g | Prot: 122.88g | Carbs: 76.00g.   Breakfast:  Вареное Яйцо, Пятерочка Сливы, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, KDV Курица Запеченная,  Огурец (с Кожурой). more...

2619 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 1 hour, Sitting - 1 hour, Resting - 10 hours and 59 minutes, Cooking - 1 hour. more...