Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2021
|
111.4 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1961 kcal
|
Fat: 83.11g | Prot: 88.54g | Carbs: 207.84g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Мила Варила Варенье Малиновое, Простоквашино Творог 10%. Lunch: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной, Пятерочка Яблоко Красное, Морковь. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Редис, Помидоры, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Магнит Омлет с Томатами и Беконом, Метатр Блины Домашние, Мила Варила Варенье Малиновое, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|