|
Pazar sabahi kilom masaallah ne varsa yemisim yine kendi kendime psikolojimi bozuyorum bakalim ne yapacaksam🤔
|
68.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 53.94g | Prot: 54.17g | Carbs: 203.34g.
Breakfast: Tuz, Sirke (Elma Şarabı), Beyaz Ekmek, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Yeşil Acı Biber, Domatesler, Maydanoz, Tere, Dereotu. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Kepekli Ekmek, Biber Dolması, Kuru Patlıcan Dolması, Sarı Tatlı Mısır. Snacks/Other: Kızılay Doğal Maden Suyu, Kırmızı Lezzetli Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gul-Oya-Altnr's Weight History
|