Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2021
|
101.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 35.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 46.15g | Prot: 67.07g | Carbs: 172.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Укроп, творог из кефира 3,2 жирности, Пекинская Капуста, Тыквенные Семечки, Дзержинскхлеб Хлеб Гречишный , Фруктоза, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Lactica Йогурт Греческий 4%, Просто Изюм Темный, Банан, Приволжский Творог 5%. Lunch: Vici Крабовые Палочки Крабок, Приволжский Простокваша, Пятерочка Сыр Тильзитер Liebendorf, Лук-Порей, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная, Лаваш Тонкий. Dinner: Семечки, Щавель, Зеленый Лук, гречка с курицей, Vivid Масло Подсолнечное Сыродавленное, Пятерочка Редис, Пекинская Капуста, Магнит Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irsen777's Weight History
|