Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2021
|
79.6 kg
Lost so far: 31.8 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1179 kcal
|
Fat: 45.08g | Prot: 58.98g | Carbs: 143.74g.
Breakfast: Редис, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Мёд, Курага, Чернослив, Изюм, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: KDV Крокант с Миндалем, Чай, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Янино Сметана 20%, Куриный Бульон, Оливье с Курицей. Snacks/Other: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Do4a Lab Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|