Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2021
|
105.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1991 kcal
|
Fat: 80.24g | Prot: 132.51g | Carbs: 145.27g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, ВкусВилл Хлопья Овсяные, Coffeeshop Company Капучино. Lunch: Красные Помидоры, Coffeeshop Company Капучино, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная. Dinner: Вино Зинфандел, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Семга Запеченная. Snacks/Other: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, Голубика. more...
|
|
2991 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paul7733's Weight History
|