Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
694 kcal
|
Fat: 33.85g | Prot: 29.67g | Carbs: 67.37g.
Breakfast: Кукурузная Каша на Молоке, Варвара Краса Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Кабачки Тушеные, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Dinner: Гармония Сметана 20%, Хлеб Дарницкий, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|