Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2021
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72.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3579 kcal
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Fat: 76.94g | Prot: 277.49g | Carbs: 421.78g.
Lunch: Zumo de Naranja Natural, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Alubia Pinta, Hacendado Yogur Natural, Manzana Verde, Albe Requesón Light, Pasas Sultanas sin Semillas, Leche Entera, Caseína Micelar, Plátano. Dinner: Dátil, Manzana Verde, Central Lechera Asturiana Nata Montada Ligera, Peras, Entrepinares Queso Curado, Bimbo Pan Blanco, MyProtein Caseína Micelar, Hacendado Yogur Proteínas Chocolate , Hacendado Leche Entera, Melón, Serrano Jamón Serrano. Snacks/Other: Hacendado Dátiles sin Hueso, Miel, Azúcar. more...
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2088 kcal
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Exercise:
HIIT y liss 8km + ayuno - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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supertramp27's Weight History
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