Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2021
|
81.6 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 54.82g | Prot: 70.30g | Carbs: 194.80g.
Breakfast: Капучино, Каждый День Шаурма с Курицей, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Good Food Инжир Сушеный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Индилайт Филе Бедра Индейки, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Финик, Магнит Помидоры Черри, Хлеб Черный, Картофельный Суп. Dinner: Каравай Хлеб Черный Столовый, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Borges Миндальное Молоко, Велком Грудинка Домашняя, Каравай Хлеб Черный Столовый, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Финик, Курага. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|