Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2021
|
89.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 46.58g | Prot: 104.58g | Carbs: 176.86g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Ого Отруби Пшеничные, Варенье, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Гречка Отварная, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка Отварная. Lunch: Вареное Яйцо, Банан, Варенье, Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Избенка Кефир Детский 3,2%. Dinner: Варенье, Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Мармелад, Меридиан Мидии в Рассоле, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
energoshok's Weight History
|