Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2021
|
89.2 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2043 kcal
|
Fat: 81.11g | Prot: 135.47g | Carbs: 182.07g.
Breakfast: Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Apetit Sadonkorjuu Kasvikset, Kotimaista Kaurahiutale, Milbona Maitorahka 4,3%, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Valio Aura Pehmeä, Parmesanjuusto (Silputtu), Keitetty Kananmuna, Katkarapu. Lunch: Oululainen Hapankorppu, Kalaneuvos Graavi Kirjolohifileesiivu, Päärynät. Dinner: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Apetit Sadonkorjuu Kasvikset, Kotimaista Naudan Keittolihakuutio. Snacks/Other: Mandariini, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee , Aurinkokuivatut Tomaatit, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kirsikkatomaatit, Rajamäen Viikuna Balsamikastike, Parmesanjuusto (Raastettu), Deli Corner Luomu Rucola, Pirkka Valkoinen Tankoparsa. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
casa_blanca's Weight History
|