Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2021
|
79.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1963 kcal
|
Fat: 88.45g | Prot: 147.66g | Carbs: 136.72g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад , Летний День Молоко 3,2%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сгущенка, Пшеничная Каша. Lunch: Бабаевский Шоколад Люкс, Бабаевский Шоколад , Твердый Сыр Пармезан, Диетика Хлеб Серый Зерновой , Русское Море Горбуша Запеченная , Вареное Яйцо. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
|
2953 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalu 21's Weight History
|