Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2021
|
53.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 56.65g | Prot: 36.96g | Carbs: 160.89g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Белоручка Морковь по-Корейски, Nuts&Parts Ореховая Смесь «Студенческая», Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Папа Может Сосиски Сочные, Поставы Городок Сыр Пошехонский Особый, Макароны с Маслом. Dinner: Онега Сухарики Пшеничные, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Other: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Кунгурский Мягкий Творог 5%, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Panshulya's Weight History
|