Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1738 kcal
|
Fat: 85.97g | Prot: 74.48g | Carbs: 166.64g.
Breakfast: Милава Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Хлебный Дом Финские Хлебцы Цельнозерновые, Магнит Банан, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный Картошка, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Хлебный Дом Финские Хлебцы Цельнозерновые, Скиф Колбаса Сырокопченая, Подсолнечное Масло, Kuc Сербская Брынза Мягкий Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Рис Отварной. Dinner: Пятерочка Киви, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Хлебный Дом Финские Хлебцы Цельнозерновые, Grow Food Омлет с Сыром. Snacks/Other: Пятерочка Киви. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|