Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2244 kcal
|
Fat: 65.56g | Prot: 203.71g | Carbs: 206.40g.
Breakfast: из Вологды Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Myprotein Essential Omega-3. Lunch: из Вологды Молоко 2,5%, Промагро Стейк Свиной из Карбонада, Просто Каша Пшеничная. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Тамбовский Окорок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Арнаут Хлеб Белый, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Прасковья Молочкова Кефир 1%, Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|