Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
898 kcal
|
Fat: 32.86g | Prot: 30.49g | Carbs: 126.46g.
Breakfast: Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Arifoğlu Keçiboynuzu Unu, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Muz, Dost Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Fırında Patates, Izgara Köfte. Snacks/Other: Hurma, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Elmalı Kurabiye. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayselnder's Weight History
|