|
❤
|
62.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 63.19g | Prot: 46.03g | Carbs: 228.19g.
Breakfast: Яйцо, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Булгур. Dinner: Банан, Голден Яблоко , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (без Кожуры), Капуста. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Изюм. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|