Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2021
|
96.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 38.04g | Prot: 60.13g | Carbs: 192.64g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Boombar Protein Cookie Coconut, Яйцо Всмятку, Энергия Злаков Хлеб Кубанский, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Копченов Карпаччо из Курицы. Lunch: Corona Extra Пиво, Горячие Роллы. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная . Snacks/Other: Пятерочка Груша Красная. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|