Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
905 kcal
|
Fat: 36.70g | Prot: 44.83g | Carbs: 106.10g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Ананас (Консервированные с Соком), Ветчина Куриная, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Помидоры, Овсяноблин. Lunch: Лента Винегрет Классический, Сметана , Рассольник. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная, Куриные Котлеты. Snacks/Other: Мармелад, Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
|
2112 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Swimming (slow) - 33 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|