Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2021
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83 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1813 kcal
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Fat: 78.72g | Prot: 130.54g | Carbs: 149.08g.
Breakfast: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Pão de Forno Pão Integral Whey Protein, Adaptogen Tasty Whey Condensed Milk, Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo. Lunch: Molho de Tomate Caseiro, Tirolez Queijo Parmesão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tirolez Catupiry, Sadia Lasanha de Frango Ao Molho Sugo. Dinner: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Gallo Azeite Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo. Snacks/Other: Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo, Adaptogen Tasty Whey Condensed Milk. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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Marcos Eduardo6l6's Weight History
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