Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 43.02g | Prot: 120.21g | Carbs: 152.48g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сарафаново Молоко 2,5%, Селяночка Хлопья Овсяные N3, Сарафаново Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Sen Soy Соевый Соус Классический, Кабачок, Морковь, Рис, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Грецкие Орехи, Верховье Био Йогурт Клубника Земляника. Snacks/Other: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|