Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2021
|
59 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 34.10g | Prot: 85.68g | Carbs: 148.60g.
Breakfast: Bio National Цукаты из Имбиря, Сыр Российский, Тореро Вафельные Коржи, Зерница Сухарики с Изюмом , Чай с Лимоном, Ясная Горка Грудка Копченая, Чернослив, Bio Max Био-Йогурт Малина-Семена Льна-Киноа, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%. Lunch: Миндаль Миндаль, Зерница Сухарики с Изюмом , Принцесса Ява Чай Каркаде, Диадар Отруби Ржаные, Зеленые Оливки, Печень Свиная. Dinner: Кабачки Тушеные, Лещ, Принцесса Ява Чай Каркаде, Вкусный День Десерт Творожный с Ароматом Ванили , Белая Долина Фруктовый Лед . Snacks/Other: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Чай, Владимирский Хлебокомбинат Сухари Ванильные. more...
|
|
1666 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 30 minutes, Resting - 17 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours, Cross Training - 20 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demiannoisch's Weight History
|