Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2021
|
110.9 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 47.54g | Prot: 56.66g | Carbs: 225.75g.
Breakfast: Свекла Вареная, Новосибхлеб Украинский, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Простоквашино Творог 10%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Sen Soy Фунчоза под Китайским Устричным Соусом с Грибами Шиитаке. Dinner: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Мила Варила Варенье Малиновое, Брест Литовск Сыр Гауда, Пятерочка Чиабатта. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Global Village Ананасовый Сок. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|