Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2014
|
64.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2014:
|
1806 kcal
|
Fat: 59.81g | Prot: 180.66g | Carbs: 121.49g.
Breakfast: Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна, Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein, Льняное Масло. Lunch: Минтай, Ярмарка Греча Ядрица, Льняное Масло. Dinner: 4 Сезона Шпинат Листья Порционные, Пекинская Капуста, Минтай. Snacks/Other: Льняное Масло, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ярмарка Греча Ядрица. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristingo's Weight History
|