anja280812's Journal, 14 May 21

Сегодня остаюсь без завтрака,так как иду сдавать анализ на индекс Homa, может хоть он даст результат и ответ на мой вопрос веса!А после перекушу бананом и буду ждать обеда!!!🤗

105 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 32 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1149 kcal

Fat: 49.64g | Prot: 98.44g | Carbs: 74.22g.   Lunch: Скумбрия Копченая, Салат с Тунцом. Dinner: Плов со Свининой. Snacks/Other: Банан. more...

3032 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...