|
Долго не могу похудеть после родов,что только не делала,на много меня не хватает,посмотрим что с этого выйдет!Удачи мне!!))))
|
105 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 49.09g | Prot: 62.49g | Carbs: 132.44g.
Breakfast: Вода из под Крана, Булочка Зерновая, Кофе с Молоком, Соседи Блинчики с Капустой и Грибами. Lunch: Вода, Молочный Мир Сыр Плавленный Оршанский, Чиабатта, Рассольник Постный. Dinner: Вода из под Крана, Лимонный Торт Безе, Печень Свиная, Каша Пшенная на Воде, Сметана , Сырники Домашние, Молочный Мир Напиток Кисломолочный 1,5%. more...
|
|
3440 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|