|
Прошло три дня на интервалке
16/8 выбрала время 9:00 — 17:00 вроде комфортно
|
77.4 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 55.98g | Prot: 77.67g | Carbs: 106.16g.
Breakfast: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Националь Киноа, Яйцо-Пашот, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Бефстроганов, Редис, Мистраль Гречка Фермерская, Постный Борщ. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
matitsinael's Weight History
|