Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2021
|
74.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 54.82g | Prot: 141.16g | Carbs: 66.52g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Финик, Миндаль Миндаль, Батон Нарезной, Лук, Яйцо-Пашот, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой). Lunch: Клубника, Укроп, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Жареная Говядина (Только Постное), SPAR Шампиньоны Жареные на Мангале. Dinner: Картошка Печеная, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla.rielt's Weight History
|