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200그램 증가
힘들었던 감사가 끝나고 긴장이 풀려서 일까 ...어제는 퇴근후 죽치고 앉아서 육류를 엄청 먹어댔다 ㅎ
오늘도 소고기파뤼~~할껀데 어쩔꺼나. ㅜ 하지만 먹을때는 즐겁게 ㅋㅋ
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54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1505 kcal
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Fat: 68.93g | Prot: 54.20g | Carbs: 178.32g.
Breakfast: 닥터키토 방탄커피. Lunch: 토시살, 비비고 미역국, 참기름, 청정원 순창 양념듬뿍 쌈장, 배추김치, 오이 (껍질 포함), 양파, 상추, 술떡, 쌀밥, 소갈비살, 소고기등심, 양반 김부각. Dinner: 술떡, 성주 참외, 청우 오란다, 라면, 비비고 미역국, 상추, 쌀밥. Snacks/Other: 오리온 쵸코파이. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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