Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 47.14g | Prot: 67.08g | Carbs: 186.88g.
Breakfast: Рыба Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Майонез, Город Сад Овощной Салат с Помидорами Черри, Макароны Отварные. Dinner: Кабачковый Торт, Рыба Отварная, Рыбный Бульон. Snacks/Other: Дикси Груша Конференц, Кофе с Молоком и Сахаром, Квас. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamina.sveta1985's Weight History
|