Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2021
|
59.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 74.77g | Prot: 125.07g | Carbs: 123.73g.
Breakfast: Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Яйцо, Здоровый Продукт Льняная Каша, Караваево Молоко 1,5%, Кофе, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%. Lunch: ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кешью, Избенка Творог Обезжиренный со Сметаной 9%, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры Черри, Зеленый Перец, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Олейна Подсолнечное Масло, Кофе, Караваево Молоко 1,5%, Вкусвилл Котлеты Соевые с Брокколи и Морковью. Dinner: Somersby Пивной Напиток Арбуз, Sen Soy Чипсы Нори, Вкусвилл Сыр Копчёный Косичка. Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Какао-Порошок (Несладкий), Караваево Молочное Мороженое. more...
|
|
2339 kcal
|
Exercise:
Bathing - 1 hour, Cleaning - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 44 minutes, Resting - 8 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jesski0207's Weight History
|