Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2021
|
82.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 69.46g | Prot: 86.24g | Carbs: 143.73g.
Breakfast: 365 Дней Блинчики с Творогом, Рогачев Сгущенка, Innocent Кокосовое Молоко, Кедровые Орехи, Каравай Хлеб Черный Столовый, Овсяная Каша на Воде, Good Food Инжир Сушеный, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Rivona Варенье из Чёрной Смородины. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сметана, Каравай Хлеб Черный Столовый, Жареное Яйцо. Dinner: Картофельный Суп, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Черный Столовый, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Йогурт Домашний, Орехи Кешью, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Перекресток Авокадо , Каравай Хлеб Черный Столовый. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|