Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2021
|
74.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2465 kcal
|
Fat: 128.82g | Prot: 110.58g | Carbs: 228.38g.
Breakfast: Муравейник, Орехи Кешью, Очищенные Семена Подсолнечника, Сливочное Масло, Арахис, Каша пшеничная. Lunch: АО Тандер Хлеб Пита, Шашлык из Свинины. Dinner: Салат из капусты белокачанной, Холодец, Перловка Отварная. Snacks/Other: Кефир, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Клюква, Молочка:Йогурт термостатный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|