Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2021
|
81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4754 kcal
|
Fat: 173.86g | Prot: 198.91g | Carbs: 403.97g.
Breakfast: Сельдерей, Яичница, Veronese Кофе Irish Cream, Тюкалинский Сыр Сулугуни. Lunch: Пепси Пепси, Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Бургер Кинг Кинг Наггетс , Бургер Кинг Беконайзер. Dinner: Мидии (Вареные или на Пару), Окей Кальмар Отварной , Lay's Чипсы Зелёный Лук, Пиво. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Fitness Formula L-Glutamin, Ultimate Nutrition Креатин Моногидрат. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|