Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2021
|
71.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 52.30g | Prot: 128.26g | Carbs: 107.91g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Перекресток Булочка Кукурузная, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Шашлык из Свинины, Махеевъ Майонез Постный, Огурец (с Кожурой), Магнит Редька Зеленая. Dinner: Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Натурово Вареная Морковь, SPAR Кабачки с Овощами, Хек Отварной. Snacks/Other: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлячок спортментик's Weight History
|