Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3083 kcal
|
Fat: 102.54g | Prot: 142.95g | Carbs: 403.73g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Елисей Турбинка Песочная, Банан, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Спрайт Спрайт, Хлеб, Хлеб Зерновой. Lunch: Чай с Сахаром, Пятерочка Свекла, Свекла Вареная, Свеклы, Восход Хлеб Черниговский, Рис, Говядина Тушеная, Щи с Мясом, Щи с Курицей. Snacks/Other: Восход Хлеб Черниговский, Чай с Сахаром, Картошка Тушеная, Перекресток Окунь Морской Красный, Морской Окунь, Виктория Окунь Запеченый, Яблоки Бабушки Смит, Магнит Яблоко Гренни Смит, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Восход Хлеб Черниговский, Совок Тушенка Говядина, Каша Пшенная на Воде. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|