Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2021
|
68 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 49.23g | Prot: 106.55g | Carbs: 111.08g.
Breakfast: Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Огурец (с Кожурой), Монетка Сыр Творожный Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо, Молоко Миндаль, Кофе, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Макароны Отварные, Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Монетка Сыр Творожный Сливочный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|