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体脂肪25.6
体脂肪35.4
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50.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1389 kcal
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Fat: 41.53g | Prot: 105.73g | Carbs: 136.16g.
Breakfast: マイプロテイン インパクトダイエットホエイ, セブンイレブン 角切りタイプのほしいも. Lunch: 小川軒 レーズンウィッチ, 調理したオクラ, ニッスイ 太ちくわ, ローソン ブランパン2個入り, 大塚食品 マイサイズ バターチキンカレー. Dinner: マイプロテイン インパクトダイエットホエイ, 調理したオクラ, ゆで卵. Snacks/Other: ウイスキー, ドトールコーヒー アイスカフェラテM, ニッスイ 太ちくわ. more...
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1861 kcal
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Exercise:
Working - 10 hours and 1 minute, ジム - 1 hour, Resting - 7 hours and 59 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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