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Eu perdi 1kg
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72.8 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 52.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2615 kcal
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Fat: 94.51g | Prot: 161.18g | Carbs: 280.93g.
Breakfast: Cemil Leite UHT Semidesnatado, Pão de Queijo de Frigideira. Lunch: Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Tilápia, Feijão Tropeiro, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Dinner: Tilápia, Feijão Tropeiro, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Snacks/Other: Milka Milka Peanut Caramel, Patinho, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. more...
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1936 kcal
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Exercise:
Resting - 23 hours and 20 minutes, Washing Dishes - 40 minutes. more...
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steady weight
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Jornal da Vergutz's Weight History
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