Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
78.8 kg
Lost so far: 29.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1929 kcal
|
Fat: 76.89g | Prot: 49.85g | Carbs: 262.71g.
Breakfast: Piraquê Roladinho Goiabinha, Perdigão Margarina Claybom, União Açúcar Refinado, Toddy Cookies (3), Nutri Vida Pão de Milho Integral, 3 Corações Café Tradicional. Lunch: Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Toddy Cookies (3), União Açúcar Refinado, Nutri Vida Pão de Milho Integral, Nestlé Requeijão Cremoso Light, 3 Corações Café Tradicional. Snacks/Other: Lacta Lancy (30g), Nestlé Prestígio, Sadia Mussarela, Marilan Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar, Coxinha. more...
|
|
470 kcal
|
Exercise:
Caminhada Miller - 3 hours, Apple Health - 21 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Miller.Teixeira's Weight History
|