Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
89.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1784 kcal
|
Fat: 71.37g | Prot: 137.26g | Carbs: 93.90g.
Breakfast: Укроп, Петрушка, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Добряна Сыр Охотничий , Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Миндаль, Мёд, Украинский Творог 5%. Snacks/Other: Вино Сухое, Салат Овощной с Маслом, Форель Слабосоленая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|