Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1173 kcal
|
Fat: 33.29g | Prot: 72.58g | Carbs: 153.47g.
Breakfast: Pınar Pınar Tam Yağlı Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Pınar Hindi Göğüs Füme, Nimet Premium Çok Tahıllı Ekmek, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates. Lunch: Kavun (Kokulu Kavun), Yeşil Erik. Dinner: Patates Kızartması, Beyaz Ekmek, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Kiraz Domates, Soğanlar, Yeşil Biber, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Torku Muzlu Süt. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kimyagerhanimm's Weight History
|