Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
58.9 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3645 kcal
|
Fat: 194.42g | Prot: 197.43g | Carbs: 268.28g.
Breakfast: Редис, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Город Сад Омлет со Шпинатом. Lunch: Овощи Гриль, Семга на Гриле. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кефир 1%, Вкуснотеево Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Finn Crisp Хлебец Ржаной , La Pina Арахисовая Паста, Mogyi Арахис Жареный со Вкусом Сыра, Mogyi Арахис Жареный в Хрустящей Оболочке из Теста со Вкусом Лука и Сметаны, Mogyi Смесь Арахиса и Изюма. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
|
SashaDadekina's Weight History
|