julius_carota's Journal, 14 May 21

четвертый день тренировок и дефицита, а вес только растёт.
к тому же вернулись тревога и связанные с ней пищевые ритуалы, и в принципе с таким движем я к счастью есть совсем перестану🥰

67 kg Lost so far: 23 kg.    Still to go: 10 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

452 kcal

Fat: 32.93g | Prot: 20.48g | Carbs: 15.89g.   Breakfast: Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом. Lunch: Коломенское Колбаса Полукопченая Боярская, Сметана 15%, Яйцо. Dinner: Парфэ Декор Шоколадная Глазурь. more...

2284 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 28 minutes, Yard Work (gardening) - 2 hours, Resting - 13 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...