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Nachdem Feiertagsschlemmen zu erwarten
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65.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1121 kcal
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Fat: 52.92g | Prot: 45.77g | Carbs: 119.50g.
Breakfast: Edeka Energy Balls Feige Walnuss Chia-Samen, Lindt Goldhase Weiß, Schafskäse, Gurke (mit Schale), Wassermelone, Radieschen, Möhren, Marmelade, Filinchen Vollkorn, Avocado, K-Classic Kassler Aufschnitt, Le Coq De France Fraicho Kirschtomate-Chili, Ikea Leksands Knäckebröd. Dinner: Edeka Feta, Gurke (mit Schale), Wassermelone, Spiegelei, Spargel. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Edeka Energy Balls Feige Walnuss Chia-Samen, GutBio Hafer-Cookies mit Zartbitterschokolade. more...
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1882 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 36 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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