Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
102.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 36.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 54.60g | Prot: 97.25g | Carbs: 212.80g.
Breakfast: яичница, творог из кефира 3,2 жирности, Мука и Фартук Хлеб Домашний, Кекс с Изюмом, Great Life Фруктоза, Кофе с Молоком. Lunch: гречка с курицей. Dinner: Lactica Греческий Йогурт, Global Village Укроп, Стародворье Ветчина Дугушка, Моя Цена Сыр Российский, Чеснок, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Пекинская Капуста, Лаваш Тонкий. Snacks/Other: яичница, Перекресток Груша Пакхам, Яблоко Семеринка, Курага, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Домик в деревне Молоко 2,5%, Приволжский Творог 5%, Красный Октябрь Конфета Вдохновение, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Перекресток Груша Пакхам, Яблоко, Банан. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irsen777's Weight History
|