Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
61.6 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
609 kcal
|
Fat: 36.65g | Prot: 47.84g | Carbs: 18.40g.
Breakfast: Vişne Reçeli, Domatesler, Zeytin, Beyaz Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Dinner: Fırında Köfte, Ev Yapımı Yoğurt, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Snacks/Other: Karam Bitter %70 Kakao, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ceyceyay's Weight History
|