Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
52.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
634 kcal
|
Fat: 23.74g | Prot: 47.43g | Carbs: 58.08g.
Breakfast: Ponti Бальзамик , ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Сухой Жареный Соленый Арахис, Кофе Эспрессо, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола, Сдобушка Хлеб Монастырский Бездрожжевой, RIOBA Сливки 10%, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Куриные Котлеты на Пару. more...
|
|
1400 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dearsofi's Weight History
|